今日食べたもの

朝

　シチューパン

昼

　ご飯
　手羽先の甘辛煮
　大根と竹輪の煮物
　味噌汁
　みかん

夜

　ご飯
　しょうが焼き＋野菜たっぷり
　味噌汁
　ワイン
　清酒

　73.7Kg 気づいたらなんだか痩せていた。。
　やばいか！