朝 7:00
名探偵モンクを見ながら。
ご飯一杯 160Kcal
味噌汁（揚げ、舞茸、蕪） 230Kcal
たらこ 1かけ 10Kcal
ナスとピーマンの味噌炒め １かけ 10Kcal
お新香（蕪ときゅうり） １かけ 8Kcal
コーヒー 8Kcal
昼
ご飯
味噌汁
肉団子 トマトソース
ナスとピーマンの味噌いため
キャラブキ
コーヒー
夕方
M&M チョコレート 半袋
夜
9:00
炊き込みご飯
ソラマメとにんにくのスープ
肉じゃが
牛肉時雨煮
味の干物
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